21 июня в социально-реабилитационном центре «Данко» состоялась интерактивная беседа с элементами тренинга на тему «Полезные и вредные привычки». Мероприятие было организовано благодаря сотрудничеству с администрацией Ревдинского муниципального округа и приурочено к Международному дню борьбы с наркоманией.

В первой части встречи участники посмотрели и обсудили научно-популярный фильм «Пять секретов настоящих мужчин» от общественной организации «Общее дело». В фильме привычки рассматриваются с неожиданной стороны – через сравнение повседневного поведения бедных и богатых людей, их подходов к самоорганизации, целеполаганию и взаимодействию с окружающим миром. Просмотр вызвал живой отклик: ребята активно делились впечатлениями, задавали вопросы, приводили примеры из собственной жизни.

Затем началась практическая часть тренинга. Первая групповая активность – упражнение «Школа вредных привычек» – была построена по принципу работы «от обратного». Подопечные разделились на две команды: одна выбрала тему табакокурения, другая – зависимость от гаджетов. Каждой группе было предложено составить список из 10 шагов, которые могли бы научить человека этой вредной привычке. После этого участники должны были найти «слабое звено» в этих шагах – то, что можно исключить из своей повседневности уже сегодня. Так шаг за шагом ребята научились выявлять точку входа в зависимость и искать пути выхода из нее.

Второе упражнение – «Найди альтернативу» – было направлено на развитие навыка замены вредных моделей поведения полезными. Участники составили список привычек, которые мешают жить: от курения и переедания до прокрастинации и зависимости от телефона. К каждой привычке нужно было подобрать альтернативу, которая приносит радость, не разрушая личность и здоровье. Так, в качестве замены гаджет-зависимости предлагались книги, прогулки, посещение кинотеатров и культурных мероприятий.

Такая работа помогает подросткам увидеть, что за каждой вредной привычкой часто скрывается неудовлетворенная потребность – в отдыхе, признании, внимании или ярких эмоциях. И если найти более здоровый способ удовлетворения этой потребности, привычка теряет свою силу.

Беседа прошла в теплой, доверительной атмосфере. Участники проявили высокий уровень вовлеченности, открыто говорили о своих трудностях и стремлении к переменам. Специалисты центра отметили, что подобные встречи особенно важны для воспитанников, находящихся на этапе формирования личностных установок и системы ценностей.