25 марта в библиотеке города Дектярск была проведена просветительская лекция-тренинг на тему «Стрессоустойчивость» с учениками 9 класса. Участники встречи выполнили два практических упражнения: создали портрет стрессоустойчивого человека и антистрессовый календарь.

Стресс – это источник многих проблем. В попытках избавиться от бесконечного напряжения люди начинают употреблять спиртные напитки или прибегают к курению, что может вызвать проблемы со здоровьем. Однако есть более здоровые способы справиться со стрессом, и именно об этом говорил психолог фонда Роман Смирнов на этой встрече.

Бороться с вредными привычками можно, но для этого нужно время и большие усилия. Гораздо проще вести здоровый образ жизни и корректировать свое психическое состояние с помощью простых методов.