9 августа 2022 года в Благотворительном фонде «НИКА» в рамках проекта «Достойный труд – основа стабильной жизни», получившего поддержку Фонда президентских грантов, прошел тренинг «Здоровая самооценка. Как обрести уверенность в себе и принять себя».

Мероприятие было организовано в Свято-Пантелеимоновом центре духовного попечения г. Ревда. В тренинге приняли участие 22 человека.

Психолог Роман Смирнов начал с презентации, в которой были раскрыты теоретические вопросы. Затем провели экспресс-тест на уровень самооценки. Как показали результаты, большинство участников обладают заниженным уровнем самооценки.

Практические упражнения «Какой я» и «Окно Джохари» помогли лучше узнать себя и свои сильные качества.

Во время оживленной дискуссии обсудили необходимость обратной связи для формирования адекватной самооценки, а также на практике освоили методики самостоятельной коррекции.

Заниженный уровень самооценки является серьезным препятствием для людей с зависимостью или оказавшихся в сложной жизненной ситуации. Человек может обладать достаточным уровнем профессиональных знаний и навыков, но из-за неадекватной самооценки неизбежно столкнется с проблемами при трудоустройстве, и не сможет обеспечивать себя.

После активной работы участники собрались за общим столом, чтобы пообедать и продолжить обмен впечатлениями.